BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//ZContent.net//ZapCalLib 1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Vienna BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20240331T030000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD DTSTART:20241027T020000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20250330T030000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD DTSTART:20251026T020000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20260329T030000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD DTSTART:20261025T020000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20270328T030000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD DTSTART:20271031T020000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT SUMMARY:Rückenfit sensitiv (weniger intensiv) DTSTART:20251007T093000 DTEND:20251028T102000 UID:1289@serfaus.events DTSTAMP:20260610T161250 Description:

schonende und sanfte Kräftigung - der Rücken- und Bauchmuskulatur
sanfte Mobilisation und Flexibilität der Rück enmuskulatur/Wirbelsäule erhöhen
Dehnung und Beweglichkeitsü bungen für den ganzen Körper
Entspannung - Verspannungen lös en
Training für die Altersklasse 60+ aber auch für Alljene di e sich und ihrem Körper mit sanften\, ruhigen und entspannenden Übungen etwas Gutes tun möchten

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\n \nMitzubringen:

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kleines Handtuch
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Trinkflasche
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Hallensportschuhe mit heller Sohle
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Hinweis: begrenzte Teilnehmerzahl max. 8 Personen
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Damit der Kurs st attfinden kann\, braucht es mind. 5 TeilnehmerInnen.
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Ref erentIn:\n \nMichaela Gstrein\, Dipl. Fitness- und Wellnesstraine rin\, Group-Fitnesstrainerin und Bergwanderführerin
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Kos ten:\n \nEuro 45\nAnmeldeschluss:\n \n30.09.2 025
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