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SUMMARY:Rückenfit
DTSTART:20251007T083000
DTEND:20251028T092000
UID:1293@serfaus.events
DTSTAMP:20260610T155138
Description:<p>Durch regelmäßiges <strong>Rückentraining</strong><span>&
 nbsp\;</span>können die Kraft und Beweglichkeit des Rückens erhalten und
  verbessert sowie die Rückenmuskulatur gestärkt werden. Durch verschiede
 ne Rücken- und Bauchübungen werden Fehlhaltungen und Rückenschmerzen ve
 rmieden oder vermindert. In diesem Kurs mobilisieren und stabilisieren wir
  die Rückenmuskulatur/Wirbelsäule\, machen Dehnungs- und BeweglichkeitsÃ
 ¼bungen für den ganzen Körper - also ein intensives Training <strong>fü
 r jede Alters- und Fitnessstufe</strong></p>\n\n<p>\n	\n<strong>Mitzubring
 en:</strong></p>\n\n<ul>\n	<li>kleines Handtuch</li>\n	<li>Trinkflasche</l
 i>\n	<li>Hallensportschuhe mit heller Sohle</li>\n</ul>\n\n<p><strong>Hinw
 eis</strong>: begrenzte Teilnehmerzahl max. 8 Personen</p>\n\n<p>Damit der
  Kurs stattfinden kann\, braucht es mind. 5 TeilnehmerInnen.</p>\n\n<p><st
 rong>ReferentIn:</strong>\n	\nMichaela Gstrein\, Dipl. Fitness- und Wellne
 sstrainerin\, Group-Fitnesstrainerin und Bergwanderführerin</p>\n\n<p><st
 rong>Kosten:</strong>\n	\n<span itemprop="offers"><span content="45.00" it
 emprop="price">Euro 45\n</span></span><strong>Anmeldeschluss:</strong>\n	\
 n30.09.2025</p>
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